In wijkcentrum De Huesmolen is op woensdag 29 november om 10.30 – 12.00 uur een gratis proefles Leren Mediteren.

Tijdens de proefles ervaart u een aantal aspecten van de gelijknamige cursus. Leren mediteren, ontspanning ervaren en bewustzijn bevorderen. Ontspanning en bewustzijn kunnen een bijdrage leveren aan het verbeteren van uw gezondheid op allerlei gebieden. Zo heeft het toepassen van rustmomenten in uw dag een positief effect op uw slaap en heeft bewustzijn bevorderen een positief effect op uw mentale gezondheid. Als u bewust in het leven staat kunt u ook bewuste keuzes maken die passen bij u, bij wat goed is voor u.

De les wordt begeleid door meditatiedocent Sandra van Schagen, www.demeditatiesalon.nl. Na de proefles start er bij voldoende belangstelling een cursus Leren Mediteren van 7 bijeenkomsten. Aan deelname aan deze activiteit zijn wel kosten verbonden. Tijdens de cursus worden verschillende soorten meditaties aangeboden zodat u als deelnemer zelf kunt ervaren: wat past bij mij?

Meer info en aanmelden: j.fuchs@netwerkhoorn.nl, 0229 855700.